Biofeedback
Definição curta
Biofeedback é uma técnica que mede sinais do corpo, como a frequência cardíaca, a respiração ou a tensão muscular, e os mostra à pessoa em tempo real para que aprenda a regulá-los.
Em linguagem simples
A pessoa vê ou ouve o sinal e experimenta formas de o alterar, por exemplo respirando mais devagar. Em realidade virtual, o sinal pode alterar o próprio ambiente, como uma paisagem que fica mais calma à medida que a respiração abranda. É usado em relaxamento, gestão do stress e reabilitação, geralmente com acompanhamento de um profissional.